Vaak gefrustreerd, boos, geïrriteerd of teleurgesteld?

Wat is je niet-zelf binnen Human Design?

In dit artikel ga ik in op hoe je om kunt gaan met frustratie, boosheid, irritatie of teleurstelling volgens Human Design. Wat kun je hieraan doen?

Begin je net met lezen over Human Design? Lees dan eerst even de blogs 'Waarom je Human Design kennen zo handig is' en 'Hoe kom je erachter wat je design is'. In deze laatste blog bespreek ik je chart, hierop wordt jouw design weergegeven. Heb je die van jou al opgezocht? Dat kan op allerlei verschillende websites, zoals Jovian Archive, de site van de organisatie van de oprichter van Human Design.

Als je al mijn blogs hebt gelezen of mijn podcast hebt geluisterd, weet je al best veel over Human Design. Alles draait eigenlijk om het luisteren naar je gevoel, oftewel je autoriteit, en als je dat doet dan loopt je leven echt lekker. Dan ben je in alignment, zoals er binnen HD wordt gezegd. Maar het leven gaat gewoon niet altijd zoals je wil. Soms gebeurt er iets waardoor je het contact met je gevoel even totaal kwijt bent. Of je bent heel moe en de gedachten nemen je helemaal over. Of je bent juist heel bewust bezig met het volgen van je strategie binnen HD en het voelt helemaal niet alsof alles ‘stroomt’.

Dat gebeurt iedereen en is compleet normaal. Iedereen voelt zich weleens gefrustreerd, of juist heel boos, geïrriteerd of teleurgesteld. Maar je bent het vast met me eens dat je op zo’n moment niet in alignment bent. Dat je niet in lijn bent met je design.

In Human Design termen wordt deze staat van zijn, dit gevoel, je niet-zelf genoemd.

Dus eigenlijk het tegenovergestelde van hoe je je ook kan voelen als je juist wel in alignment bent. Ieder energietype (daarmee bedoel ik dus Generator, Manifesting Generator, Manifestor, Projector en Reflector) ervaart dit niet-zelf gevoel weer anders. Daarom ga ik ze allemaal even bij langs. Waarschijnlijk is jouw niet-zelf emotie erg herkenbaar voor je en kan het opmerken hiervan echt een wake-up call voor je zijn. En als je het energietype van bijvoorbeeld je partner, kinderen, een vriend of collega kent, kun je waarschijnlijk ook wel hun niet-zelf emotie herkennen. Dat kan heel veel inzicht geven!

(Manifesting) Generators: frustratie & tevredenheid

Ik begin met de Generators en Manifesting Generators. Als zij niet naar hun strategie en autoriteit luisteren en dus eigenlijk tegen hun design in gaan, dan ervaren ze frustratie. Dit is hun niet-zelf emotie.

Je kunt bijvoorbeeld frustratie voelen als je te veel dingen doet die je niet leuk vindt, waar je eigenlijk helemaal geen zin in hebt. Of als je in plaats van te reageren op de dingen die op je pad komen (je strategie), zelf van alles wil initiëren. Je krijgt het gevoel vast te zitten en dingen niet vooruit te kunnen helpen, zelfs als je het probeert. Dit is de ware definitie van frustratie.

Je kunt je echt letterlijk gefrustreerd voelen, maar een wat lichtere vorm hiervan is irritatie of je ongeïnspireerd of blah voelen. Maar ook je onbekwaam voelen, het gevoel dat je iets niet kan. Al deze gevoelens zijn een teken voor jou dat je in je niet-zelf zit. Dat je eigenlijk helemaal niet zo bent en dat het slim is om na te denken wat je aan dit gevoel zou kunnen doen.

Hieronder enkele voorbeelden van hoe frustratie eruit kan zien in je gedachten. Dit kan misschien herkenbaar zijn en je helpen beter te begrijpen wat ik bedoel:

• Er gebeurt niets.
• Dit gaat niet zoals ik wil.
• Ik verveel me.
• Ik ben hier zo klaar mee.
• Ik word gedwongen om dit te doen maar ik wil niet.
• Ik heb al deze verplichtingen (en ze beginnen zwaar op me te wegen. Ik wil ze van me afschudden en vrij zijn).
• Ik heb het gevoel dat het leven uit me wordt gezogen.
• Ik word in allerlei verschillende richtingen getrokken.
• Het lijkt alsof alle anderen doen waar ze van houden, maar er komt niets in mij op/ ik kan dat zelf niet.
• Ik zou geluk moeten kunnen creëren, maar ik kan het gewoon niet.
• Ik heb geen energie om te doen waar ik van droom.
• Wat is het nut van dit alles? Waarom voelt het alsof ik door de modder loop en zoveel moeite doe om dingen op gang te krijgen?
• Ik ben zo moe.

Als jij een Generators bent: ik ben heel benieuwd of dit herkenbaar voor je is! Voor de Manifesting Generators: het zou kunnen dat je dit ook heel erg herkent, maar het kan ook dat je hier niet zoveel bij voelt. Sommige Manifestor Generators voelen zich namelijk in sommige opzichten meer een Manifestor. Dat gebeurt wanneer een bepaald kanaal in je design geactiveerd is. Sorry, weer twee termen, maar die kun je wat mij betreft meteen weer vergeten. Als jij je als Manifesting Generator nog niet zo herkent in je gefrustreerd voelen, lees dan ook even de niet-zelf emotie van de Manifestors hieronder.

Maar wat moet je doen als je je gefrustreerd voelt volgens Human Design? Sta dan even stil bij wat je voelt, wat jouw autoriteit je vertelt. En ga niet pushen en van alles initiëren en starten, maar reageer gewoon op wat er op je pad komt. Dan zul je zien dat al die frustratie vanzelf wegebt. Dan voel je het tegenovergestelde van je niet-zelf, namelijk: tevredenheid. Dit wordt je teken of sign genoemd binnen Human Design. Voel je je tevreden aan het einde van de dag? Of als je bijvoorbeeld terugkijkt op de afgelopen maand? Dan weet je dat je je design leeft en doet waarvoor je gemaakt bent.

Manifestors: boosheid & rust

Dan de niet-zelf emotie van Manifestors. Zij ervaren namelijk boosheid als ze hun strategie en autoriteit niet volgen. Als ze hun gevoel bijvoorbeeld negeren of vergeten om hun omgeving te informeren over waar ze mee bezig zijn.

Je voelt je bijvoorbeeld oneerlijk behandeld door iemand, of je hebt het gevoel dat een ander je teveel onder zijn of haar controle houdt. Of dat je continu maar rekening moet houden met anderen en wat zij willen. Je voelt dan de boosheid in je opkomen en die is lastig te onderdrukken. Op een bepaalde manier is het ook makkelijker om anderen de schuld te geven, dan om je gevoel te volgen en echt te gaan doen wat jij wil. Want hoe gaan de mensen om je heen reageren als jij de controle pakt?

Boosheid kan zich op verschillende manieren uiten, misschien zijn deze gedachten herkenbaar voor je:

• Waarom kan iedereen dit wel en ik niet?
• Waarom gelden voor mij andere regels dan voor de rest?
• Ik voel me zo gespannen en kan dat niet loslaten.
• Ik heb geen controle over mijn eigen leven.
• Ik ben continu aan het meebuigen en buigen en kan elk moment uit elkaar knappen.
• Waarom doet diegene me dit aan?
• Ik voel me gevangen.
• Ik kan het niet, mijn ideeën zijn waardeloos.
• Er is iets mis met mij.

Als Manifestor heb je een heel zeldzaam energietype. Jouw energie werkt anders dan maar liefst 91% van de bevolking. Het is daarom ook heel logisch dat je je niet altijd begrepen voelt. En dat de samenleving ervoor heeft gezorgd dat je jouw ideeën en visie niet durft te uiten. Maar als je niet naar je gevoel, je autoriteit, luistert, dan zal je constant tegen deze boosheid aanlopen. Of als je je omgeving niet informeert over waar je mee bezig bent, dan snappen ze je nog minder en komt de boosheid ook weer om de hoek kijken.

Volg je wel je strategie en autoriteit? Dan voel je ook het tegenovergestelde van je niet-zelf. Bij Manifestors is dat een gevoel van rust/peace. Voel je de rust over je heen komen nadat je je inspiratie hebt gevolgd en je echt iets tofs voor elkaar hebt gekregen? Dat is jouw teken dat je je design volgt en doet waarvoor je hier op aarde bent. Fijn om te weten en te herkennen toch?

Projectors: verbittering & succes

Door naar de Projectors. Zij ervaren verbittering als ze hun strategie en autoriteit niet volgen. Als ze hun gevoel bijvoorbeeld negeren of mensen ongevraagd hulp of advies geven. Verbittering, dat klinkt best heftig toch? Misschien herken je dat niet meteen. Deze emotie kan zich ook uiten als irritatie of te veel focussen op wat er mis is. Of bijvoorbeeld lichte wrok koesteren tegen bepaalde mensen of het leven in het algemeen. Je kan ook heel veroordelend worden t.o.v. andere mensen. 

Een paar voorbeelden van gedachten en houdingen die je kunt hebben:

• Jaloers zijn op het succes van anderen.
• Nou ja, ik heb ze niet nodig en vind ze toch niet leuk.
• Ze zouden het ‘zo’ moeten doen.
• Ze ‘snappen het niet’, of ze snappen het verkeerd.
• Een ‘fuck you’/’fuck that’-mentaliteit.
• Keer op keer nadenken over andermans fouten en tekortkomingen.
• Nadenken over wat jij of anderen in plaats daarvan ‘hadden moeten’ doen.

Als Projector merk je natuurlijk van nature snel op wat verbeterd kan worden. Maar de truc is om hier niet te veel op te gaan focussen. Vooral wanneer je geen uitnodiging voelt om jouw visie te geven of te hulp te schieten. Doe je dit wel, dan slokt dat al je energie op en komt de verbittering al snel om de hoek kijken. Wacht dus geduldig af totdat je de uitnodiging wel voelt en laat het tot die tijd los!

Volg je wel je strategie en autoriteit? Dan voel je ook het tegenovergestelde van je niet-zelf. Bij Projectors is dat succes, het gevoel succesvol te zijn. Als je iedereen meekrijgt in je idee bijvoorbeeld. Of als je advies écht iemand vooruit brengt. Voor dat gevoel doe je het allemaal toch? Projectors vinden het heel belangrijk om succesvol te zijn, op allerlei gebieden. En daar is niets mis mee. Dat maakt je niet egoïstisch. Dat is gewoon hoe je bent.

Reflectors: teleurstelling & verassing

Tot slot natuurlijk nog de Reflectors. Zij ervaren teleurstelling als ze hun strategie en autoriteit niet volgen. Als je bijvoorbeeld te snel een beslissing neemt, in plaats van geduldig te wachten totdat er vanzelf helderheid ontstaat. Of als je ziet dat iemand niet in zijn of haar kracht gaat staan en niet zijn volledige potentie benut. Als je te snel oordeelt en iemand niet aan je verwachtingen voldoet. Allemaal voorbeelden van momenten waarop je die teleurstelling kan voelen. 

Gedachten die je kunt hebben:

• Ik heb spijt van mijn beslissing.
• Waarom ziet niemand wat ik zie?
• Waarom houdt diegene zich zo klein?
• Ik voel me onzichtbaar.
• Het leven is niet wat ik ervan had verwacht.
• Wat is er aan de hand met de wereld?

Wanneer je die teleurstelling voelt, is het goed om te beseffen dat het niet aan jou is om te bepalen hoe een ander zijn leven moet leiden. Bedenk je ook: waarom raakt dit me zo? Spiegel ik misschien de energie van een ander? Dat blokkeert namelijk jouw energie weer. Laat het los en je merkt dat je weer in je natuurlijke staat komt. Dit herken je namelijk doordat je je verrast voelt. Jij kan je namelijk echt verrast voelen door het leven en dat gevoel van vreugde en verwondering kenmerkt jou echt. Als je je zo voelt, dan ben je helemaal jezelf. In alignment.

Ik hoor natuurlijk heel graag van de Reflectors die luisteren of ze dit herkennen. En hetzelfde geldt voor de Generators, Projectors en Manifestors. Laat dit dan even weten via [email protected] of via Instagram. 

Ik, als Manifesting Generator, ben die frustratie bij mezelf inmiddels steeds sneller gaan herkennen. En daarna ben ik gaan kijken waardoor ik nou eigenlijk zo gefrustreerd werd. Ligt het aan iets waar ik geen controle over heb? Dan probeer ik het los te laten. Ligt het aan mijn eigen overtuigingen? Dan probeer ik te denken: oké, zo ben ik en het hoort bij me dat ik me soms zo voel. Als ik merk dat ik me langere tijd heel gefrustreerd over iets voel, ga ik echt kijken wat ik hieraan kan veranderen. Soms betekent dat bijvoorbeeld stoppen met een bepaalde opdrachtgever of zelfs een vriendschap verbreken. Niet leuk, maar ik weet dat die frustratie een teken is dat ik niet goed in mijn vel zit en dat die situatie niet goed voor me is. Dat besef helpt erg om echt iets te gaan veranderen. Hoe is dat voor jou?